L’épuisement professionnel !

L’épuisement professionnel n’est pas une faiblesse, c’est un signal.

Un signal qu’à force de vouloir tout maîtriser/contrôler : sa carrière, sa vie amoureuse, sa santé, ses émotions, quelque chose se dérègle.
Notre société valorise à l’excès la performance et le contrôle. On célèbre ceux qui tiennent, qui gèrent, qui anticipent. Mais on oublie que vivre, c’est aussi accepter l’imprévisible, l’incertitude et l’échec.
Cet épuisement est souvent la conséquence d’un écart, d’un déséquilibre entre ce qu’on exige de nous, ce que l’on exige de soi, en résumé de ce que l’on « s’inflige » et que l’on fait ; et de ce que l’on est (valeurs, préférences, qualités…) et ce que notre corps, notre cœur ou notre âme peuvent réellement offrir.
Ce n’est pas une faute ! C’est une limite qui se révèle, celle de notre corps et notre « soi » profond.
Plutôt que de continuer à s’épuiser et à culpabiliser, ne serait-t-il pas temps d’apprendre à écouter ces signaux et à agir différemment ?
A remettre du souffle, de la légèreté dans nos journées, à renouer avec l’incertitude, la spontanéité, le plaisir, à prendre du recul et essayer juste un instant d’être plus bienveillant avec nous même.
La guérison ne passe pas par plus de contrôle, mais par plus d’équilibre entre ce que l’on fait et ce que l’on est, par se retrouver en soi, en la vie, en ce qu’on ne maîtrise pas.
« Vivre, ce n’est pas tout prévoir. C’est aussi accepter l’imprévisible et prendre des risques.